ورزشکاران حرفه ای همیشه در معرض خطر دوپینگی شدن خواسته یا ناخواسته هستند .
به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ورزشی ایران ، یازده نکته ای که ورزشکاران حرفه ای باید برای جلوگیری از دوپینگی شدن رعایت کنند:
۱-دوپینگ تقلب است…
به هم تیمی و ورزش خود و بیش از همه به خودتان احترام بگذارید. برنده واقعی کسی است که طبق قوانین بازی ورزش می کند.
۲-اطلاعات خود را درباره دوپینگ بالا ببرید.
اطلاعات خود را بالا ببرید تا بتوانید یک حرفه طولانی مدتی داشته باشید. همیشه با پزشک تیم خود مشورت کنید یا در بانک های اطلاعاتی مانندGlobal Reference Drug Online (www.globaldro.com) جستجو کنید. همیشه چند بار هر دارویی را حتی وقتی که توسط پزشک تجویز شده است بررسی کنید، پزشکان غیر ورزشی از آیین نامه مبارزه با دوپینگ ایران نادو و قانون آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ آگاهی کافی و کامل ندارند.
۳-همیشه لیست معتبر دارو و روش های ممنوعه را بررسی کنید.
لیست ممنوع WADA ابزاری اساسی برای همه ورزشکاران است و مواد (و کلاس های دارویی) و روش های ممنوع را توصیف
می کند. همیشه قبل از مصرف هرگونه دارو، لیست را بررسی کنید. اگر شک دارید، با ستاد ملی مبارزه با دوپینگ تماس بگیرید.
۴-بر تغذیه خوب تمرکز کنید.
یک رژیم متعادل و سالم می تواند عملکرد را بهبود بخشد و تمام مواد مغذی و انرژی مورد نیاز شما را تأمین کند.
۵-بسیار مراقب مصرف مکمل ها باشید.
اگر ۱۰۰درصد از محتوای مکملی اطمینان ندارید، مراقب باشید و از مصرف آن خودداری کنید. مکمل ها ممکن است به دلیل آلودگی یا افزودن عمدی، حاوی مواد ممنوعه باشند، شما مسئول آنچه می خورید هستید و ممکن است با مجازات روبرو شوید. هرگز بدون مشورت با پزشک از مواد یا مکمل ها استفاده نکنید. هر کاری را لازم است انجام دهید تا خطر دوپینگ سهوی کاهش یابد.
۶-حرفه خود را به خطر نیاندازید.
ساختن، فروش، خرید یا تلاش برای قاچاق یا در اختیار داشتن، هر ماده یا روش ممنوعه، تجویز یا سعی بر مصرف هر ماده یا روش ممنوعه، خلاف قوانین است.
۷-از مصرف مواد مخدر پرهیز کنید.
مواد مخدر رایج مانند ماری جوانا و کوکائین تهدیدی برای سلامتی شما هستند و می توانند به حرفه و زندگی شخصی شما آسیب برسانند. وادا مصرف هر دوی این مواد را در دوره های رقابت ممنوع می داند و ماری جوانا ممکن است تا چندین هفته بعد از استفاده در بدن شما باقی بماند.
۸-استروئیدهای آنابولیک بسیار مضر هستند.
استروئیدهای آنابولیک اغلب منجر به ریزش مو، آکنه شدید، کوچک شدن بیضه ها، بزرگ شدن پستان در مردان، بیماری زودرس قلبی و عوارض جانبی بالقوه خطرناک روانی می شوند.
۹-ثبت آدرس محل زندگی خود (WHEREABOUTS ) را فراموش نکنید.
ثبت آدرس محل زندگی نقش مهمی در گیر انداختن افراد متقلب و تمیز نگه داشتن ورزش دارد. به یاد داشته باشید وقتی لازم باشد در زمان و مکان معین، هفت روز هفته و همچنین در تمام جلسات و مسابقات، برای آزمایش آمادگی داشته و در دسترس باشید. اگر در یک سال، سه بار نمونه گیری خارج از مسابقات را از دست بدهید، با اقدامات تنبیهی روبرو شوید. اگر نام شما در لیست ورزشکاران مشمول تست های خارج از مسابقات ثبت شده باشد، ملزم هستید تا آدرس محل زندگی و تمرینات خود را ارائه دهید.
۱۰-هرگز از نمونه گیری فرار نکنید و سعی نکنید که نمونه تان را دستکاری کنید.
جعل، تعویض یا از بین بردن نمونه حین نونه گیری، فرار، امتناع یا عدم تسلیم برای دادن نمونه تخلف از قوانین است.
۱۱-اقدام به اخد مجوز معافیت مصرف درمانی یک دارو (TUE)
اگر مشکل سلامت (بیماری) قابل توجه و جدی دارید، می توانید برای استفاده از یک ماده یا روش ممنوعه به شرطی که آن درمان عملکرد شما را نسبت به عدم مصرف آن دارو بالا نبرد و هیچ درمانی جایگزین دیگری برای بیماری شما در دسترس نباشد، اقدام به درخواست معافیت استفاده درمانی کنید.
بیشتر بخوانید: چه ورزشی هایی بانوان را به تناسب اندام می رساند دیابت را چگونه با ورزش مهار کنیم ۸ ورزشکار ایرانی ۲ تا ۴ سال محروم شدند
